Formation Savoir dire non 

De manière positive
Durée de la formation : 1 jour

Business man rejetant une proposition d'un salarié

Contexte

Savoir refuser quelque chose tout en préservant de bonnes relations avec les autres est tout un art.

Oser dire « Non » quand cela est nécessaire et sans se culpabiliser s'apprend et c'est tout l'objet de ce module.

Osez dire NON !

Contenu

  • Identifier ce qui nous empêche de dire « Non » 
  • Utiliser la formulation positive et les bons réflexes de communication 
  • Savoir À quoi je dis « Oui », quand je dis « Non » 
  • Préparer les 5 étapes pour dire « Non » 
  • Des outils à tester au quotidien et des jeux pour pratiquer

Objectifs

  • Apprendre à entendre les phrases toxiques 
  • Savoir dire non pour gagner en affirmation de soi                                             
  • Prendre conscience de ses besoins, de ses limites et les faire respecter              

Bénéfices

  • Des outils à utiliser au quotidien 
  • Améliorer son efficacité, son bien-être et ses relations 
  • Apprendre à poser des limites pour respecter ses besoins.
Pancarte sur une table de bureau avec une inscription disant  
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